L’Hôtel Sarakawa  offre une opportunité unique de Kundalini Yoga

Comme il est de coutume à chaque début d’année, nous nous souhaitons les meilleurs vœux d’une année réussie et surtout de santé. La santé occupe la tête de peloton de tous les souhaits. Une évidence car sans cette santé ,tout est vanité.

Mais à la vérité, nous savons tous que l’on doit sortir de sa zone de confort  en faisant un examen de conscience sur les réelles motivations pouvant nous conduire durant tout ce parcours annuel. Nous savons bien évidemment que tout ce que nous souhaitons n’est réalisable que si nous le souhaitons. En un mot se fixé les repères pour que y arriver.

C’est à n’en point douter l’une de ses préoccupations qui tiennent à cœur  l’Hôtel Sarakawa  qui veut apporter du factuel pour une santé optimale en 2023. 

Koundalini Yoga qui est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de  l’être .Il vous apporte  la maitrise de soi, le raffermissement de la personnalité, l’approfondissement de la spiritualité, le maintien de la santé en général, la relaxation, la beauté du corps,la gestion du stress ,la technique de méditation etc.

C’est tous les vendredis de 18H à 19h 45 à la modique somme de 9000 FCFA par personne. La séance inaugurale est prévu  pour ce 12 janvier 2023 à l’hôtel Sarakawa.

Pour plus d’information contactez 97143939/97149191

Tout sur le KUNDALINI YOGA à travers ses lignes

A  LA  DECOUVERTE  DU  KUNDALINI YOGA

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(Le Kundalini Yoga est avant tout une science, une technique, un art qui permet la prise de contact avec soi-
     même, une élévation de Ia conscience de soi. Le Kundalini yoga n’est ni une gymnastique, ni une^{, philosophie}, ni une religion mais une approche de la conscience qui conduit à transformer ^{le mental pour}

le mettre au service d’un eyeil de la conscience pour quitter notre fonctionnement  ^{égotique et non} conscient.  Le Kundalini Yoga améliore notre sante sur les plans digestif, nerveux^{, glandulaire et} lymphatique. II permet de développer une plus grande vitalité et favorise notre équilibre  ^émotionnel.

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Le Kundalini yoga réunit dans son corpus de nombreuses formes de yoga.

C’est un yoga puissant aux effets rapidess et puissants, tant sur un plan psychique ^{que physique : le corps,} le mental et l’esprit. A l’instar de la médecine ayurvedique il a une dimension holistique. II se base à Ia fois

sur :

Une pratique corporelle avec des postures statiques et dynamiques (asanas), une pratique respiratoire complexe et variée (pranayama),

Ia relaxation et la méditation, le silence et le son ; la place des mantras et du son y est primordiale

BIENFAITS  DU  KUNDALINI  YOGA

RENFORCER LE SYSTEME NERVEUX

Le Kundalini Yoga permet de mieux gérer ses émotions et de se libérer de vieux schémas mentaux et physiques, des visions ou des attitudes négatives et mène vers un univers plus positif dans l’ouverture, la réconciliation et le lacher-prise

REDUIT LE STRESS

Grace a un systerne nerveux consolide et equilibre, les meandres de la vie sont abordes plus sereinement, avec legerete. Les relations avec son entourage sont ameliorees et les facteurs de maladie liees au stress sont reduits

AMELIORE LA CONCENTRATION

Le monde actuel favorise la dispersion et augmente les facteurs de stress. La capacité a être plus concentré favorise un état serein et permet plus d’efficacité a son travail. Par la pratique régulière de Ia méditation, le Kundalini yoga améliore la concentration.

PRISE DE CONSCIENCE A soi-même

La quête d’identité et de vérité sont au coeur du Kundalini yoga. Par une pratique régulière, ^{il permet de} mieux se connaitre, de se recentrer sur I ‘essentiel et de se connecter à sa naturere profonde , a S3 conscience.

OUVRE A LA SAGESSE ET A LA SPIRITUALITE

Le Kundalini Yoga ouvre à un chemin et une philosophie de vie gouver^{nee par la sagesse et}

Bienveillance. II permet une prise de recul par rapport ^{aux évènements extérieurs sans réagir}

A Mr tteroarreete           Ituowiatin► Yoga et ses b^ienforts

7) »  Considere comme le yoga le ^{plus spirituel, le Kundalini yoga offre a chacun la possdbaltE de} deve,c9oper et de chemone^{r sur sa propre spintualite}

ETIRE ET RENF^{ORCE LES MUSCLES}

Le Kundalini Yoga re^{nforce Ia souplesse, developpe ragilite et l’equilibre. La souplesse et la mot:like}
                                                                                                                                                  : digest►f, orculato►re, ►mmurutaire,

retrouyees, permettent a l’ener^{gie d’agir sur tous les systemes} gtandula►re_ Le corps est plus to^{nique et souple.}

AMELIORE LA RESPIR^{ATION ET LE SOUFFLE}

Le Kundalini yoga permet de mieux respirer tout particulièrement dans les moments de stre^{ss et permet} de mieux oxygéner le sang : la forme et Ia vitalité s’améliorent et ainsi  la sante. Dans ^{la pratique du} Kundalini yoga, Ia respiration, appelée également • pranayama *, constitue I ‘un des piliers ^{de la} technologie. Par une respiration longue et profonde, les é^{motions s’apaisent, le corps relâche les tensions}

et le calme s’installe.

NETTOIE LES TISSUS

Même en mangeant sainement, il y a une tendance a dépasser la capacite et élimination du corps. La rigidité s’installe et peut provoquer des maladies.

Les muscles étires et les organes masses par Ia pratique du Kundalini Yoga permettent l’élimination dans les différents émonctoires (foie, intestin, reins, pezu, poumon).

STIMULE LA CIRCULATION

En augmentant le rythme cardiaque et en massant les tissus et les organes, le Kundalini favorise la circulation du sang, de Ia lymphe, des glandes endocrines et des autres fluides corporels

ne s’en trouvent en général qu’améliores        l’on pratique sncerement le Kundalini Yoga.

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